Network
Dan bisa ditambahkan susu rendah lemak atau susu nabati serta buah-buahan segar untuk melengkapi sarapan.
9. Teh Hijau
Selain makanan, minuman juga penting untuk melengkapi sarapan sehat. Teh hijau mengandung katekin, yakni antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Minum teh hijau ketika sarapan dapat memberikan tambahan energi dan meningkatkan konsentrasi tanpa efek samping, seperti kafein berlebih .
Dengan memilih makanan-makanan tersebut, dipastikan selain lezat sarapan pun penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Serta mampu meningkatkan konsentrasi serta produktivitas sepanjang hari.***
