Network
PR SUMEDANG - Agar tidak mengantuk apalagi lemas saat berpuasa harus memperhatikan asupan makanan.
Saat sahur usahakan untuk tidak sembarang makan, melainkan menyantap makanan yang bisa memberikan energi sehingga lebih bertenaga.
Mengenai makanan yang bisa membuat orang puasa bertenaga disampaikan oleh praktisi kesehatan sunnah, dr. Zaidul Akbar. Salah satunya butter.
Pada salah satu video yang diunggah di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, ia menerangkan apa saja makanan yang dapat membuat seseorang bertenaga saat puasa Ramadan.
Pertama adalah tubuh harus mendapatkan lemak. Bisa dengan mengonsumsi butter.
"Lemak yang bisa kita ambil dari butter. Butter dari lemak hewan. Yang sapi-sapi frassfed," ujar dr. Zaidul Akbar dalam video unggahan 25 April 2023.
Baca Juga: 6 Tips Bermanfaat saat Puasa Ramadan agar Tetap Aktif dan Berat Badan Terjaga
"Butter itu kayak mentega tapi dia bukan dari lemak nabati tapi dari lemak hewani," sambungnya.
