Network
PR SUMEDANG - Menurut dr. Zaidul Akbar, jika badan merasa pegal-pegal, kelelahan, perut kembung, dan suasana hati tidak stabil, itu menandakan bahwa di dalam tubuh kita sudah menumpuk sampah dan racun.
Untuk mengatasi hal tersebut, kali ini dr Zaidul Akbar berbagi tips ampuh untuk menghilangkan racun serta sampah yang menumpuk di dalam tubuh.
Sebagaimana dikutip Pikiran Rakyat Sumedang dari laman Instagram @zaidulakbar, ia menerangkan bahwa tubuh kita memiliki fitur, self cleaning atau pembersihan diri (pembersihan sendiri).
Baca Juga: Cara Hemat Bertani Sayuran dengan Mulsa Plastik, Coba Yuk!
Hal ini, disebut autofagi atau apoptosis, jika fitur-fitur ini diaktifkan maka tubuh akan bersih dan kembali berfungsi normal.
Autofagi berasal dari bahasa Yunani yang artinya memakan diri sendiri.
Proses autofagi memiliki fungsi untuk menjaga keseimbangan sel dan memperpanjang kehidupan sel, terutama ketika kita sedang stress.
Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar, memberikan dua tips, cara mengaktifkan autofagi.
Cara pertama, autofagi bisa aktif dengan berpuasa.
