PR SUMEDANG - Motivasi adalah dorongan internal yang mendorong seseorang untuk bertindak, mencapai tujuan, atau menjalani kehidupan dengan semangat.
Kata motivasi, baik yang berasal dari diri sendiri maupun orang lain, memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari manusia.
Berikut adalah beberapa kata motivasi dari para ahli yang sudah dirangkum Pikiran Rakyat Sumedang dari berbagai sumber.
Motivasi Menurut Para Ahli
Adapun 10 motivasi tersebut berikut penjelasannya dari para ahli, diantaranya sebagai berikut:
1. Menemukan Makna Hidup - Viktor Frankl
Viktor Frankl, seorang psikoterapis dan penulis buku "Man's Search for Meaning", berpendapat:
"Menemukan makna hidup adalah motivasi utama manusia".
Baca Juga: Gaji Pas-pasan tapi Ingin Membeli Rumah, Emang Bisa? Ini Tips dan Triknya
Menurutnya, orang yang memiliki tujuan hidup lebih mampu menghadapi kesulitan dan penderitaan.
2. Mengembangkan Diri Sendiri - Carl Rogers
Carl Rogers, seorang psikolog humanistik, percaya,
"Setiap individu memiliki dorongan intrinsik untuk mengembangkan diri dan mencapai potensinya."
Ia menyebut konsep ini sebagai "aktualisasi diri".
Baca Juga: TES KEPRIBADIAN : Masalah Batin Anda akan Terungkap dari Elemen yang Terlihat Pertama dalam Gambar
3. Kebahagiaan dari Hubungan Sosial - Robert Waldinger
Robert Waldinger, direktur Studi Harvard tentang Perkembangan Dewasa,
"Hubungan sosial yang kuat adalah kunci kebahagiaan dan kesehatan jangka panjang."
Interaksi yang bermakna dan hubungan yang baik meningkatkan kualitas hidup.
4. Pertumbuhan dari Tantangan - Carol Dweck
Carol Dweck, seorang psikolog Stanford, mengemukakan konsep "mindset berkembang".
"Tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang dapat meningkatkan motivasi dan ketahanan."
5. Pentingnya Grit - Angela Duckworth
Angela Duckworth, seorang psikolog, menekankan pentingnya "grit" atau ketekunan dan semangat untuk tujuan jangka panjang.
"Grit lebih menentukan kesuksesan daripada bakat alami."
6. Hidup dengan Tujuan - Mihaly Csikszentmihalyi
Mihaly Csikszentmihalyi, pencetus konsep "flow", mengungkapkan,
"Kebahagiaan datang dari keadaan "flow" di mana seseorang sepenuhnya tenggelam dalam aktivitas yang penuh makna dan sesuai dengan keahlian mereka."
7. Menemukan Keberanian - Brené Brown
Brené Brown, seorang peneliti dan penulis, berfokus pada pentingnya keberanian, kerentanan, dan otentisitas.
"Keberanian untuk menjadi diri sendiri dan menerima ketidaksempurnaan adalah kunci kebahagiaan."
8. Kekayaan Pengalaman Hidup - Daniel Kahneman
Daniel Kahneman, seorang psikolog dan peraih Nobel, membedakan antara "experiencing self" dan "remembering self".
"Mengumpulkan pengalaman yang berharga dan menyenangkan meningkatkan kepuasan hidup."
9. Kekuatan Positivitas - Barbara Fredrickson
Barbara Fredrickson, seorang psikolog, mengembangkan teori "broaden-and-build".
"Emosi positif memperluas pemikiran dan membangun sumber daya pribadi, seperti ketahanan dan kreativitas."
10. Pentingnya Keseimbangan Hidup - Stephen Covey
Stephen Covey, penulis buku "The 7 Habits of Highly Effective People", menekankan pentingnya keseimbangan dalam hidup.
"Fokus pada berbagai aspek kehidupan seperti pekerjaan, keluarga, dan kesehatan, menghasilkan kepuasan yang lebih besar."
Kata motivasi bukan hanya rangkaian kata-kata biasa, mereka memiliki kekuatan untuk mengubah hidup seseorang.
Dari meningkatkan semangat hingga membangun kepercayaan diri, dan dari memberikan dukungan emosional hingga mendorong pertumbuhan pribadi, kata motivasi memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan manusia.
Dengan mengintegrasikan prinsip-prinsip ini ke dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat menemukan motivasi yang lebih kuat dan hidup yang lebih bermakna.***